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¿Qué es el entreno polarizado y cuáles son sus beneficios?
El entreno polarizado es una estrategia de entrenamiento utilizada principalmente en deportes de resistencia como el ciclismo o el running. Se basa en distribuir el tiempo de entrenamiento entre diferentes zonas de intensidad. ¿Quieres conocer más acerca de cómo...
Coaching VS Mentoring: diferencias
En el entorno del desarrollo personal surge a menudo la cuestión: coaching vs mentoring, ¿qué escoger? Aunque ambas disciplinas puedan parecer muy similares, entrañan ciertas diferencias que pueden ser claves durante un proceso. ¿Nos acompañas a conocerlas? Caoching...
Tos al dejar de fumar: cuándo desaparece y cómo quitarla
Muchas personas experimentan tos al dejar de fumar. Esto, aunque pueda parecer contradictorio, es un proceso natural. Es un signo de que nuestro cuerpo empieza a recuperarse. Los cilios de los pulmones vuelven a crecer y a activarse, por lo que vuelven a poner en...
¿Qué es un alimento adulterado y ejemplos?
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de ellos, pero, ¿sabes qué es un alimento adulterado? Te contamos todo lo que necesitas saber acerca de esta clase de productos, con ejemplos ilustrativos y cómo diferenciarlos de los alimentos alterados. ¡Especialízate...
Ejemplo de objetivo general y específico: cuáles son
Los objetivos generales y específicos son elementos clave para estructurar metas claras y alcanzables en cualquier proyecto, tanto personal como educativo o laboral. Pero, muchas veces, cuando llega el momento de definirlos no sabemos hacia dónde tirar. ¿Es ese tu...
¿Qué poner en una invitación de boda?
Las tarjetas de boda son un elemento esencial para cualquier celebración matrimonial. No solo informan a los invitados sobre los detalles del evento, sino que también reflejan el estilo y la personalidad de los novios. Crear la invitación perfecta requiere atención a...
¿Cómo serán los robots del futuro?
Con los últimos avances en inteligencia artificial cabe preguntarse: ¿cómo serán los robots del futuro? ¿Qué es lo que nos depara la tecnología para los siguientes años? Los avances que estamos dando a pasos agigantados ponen sobre la mesa algunas cuestiones de lo más...
Coach nutricional: qué hace y en qué se diferencia del nutricionista
La figura del coach nutricional es clave para asegurar el éxito de los cambios que queremos establecer en nuestros hábitos alimenticios. ¿Sabías que más del 80% de las personas que empiezan una dieta la abandonan? Seguir un estilo de vida sano (y mantenerlo en el...