En nuestra vida diaria, mantener niveles de energía óptimos ayuda a afrontar las tareas y desafíos que se nos presentan. Por ello, conocer qué alimentos son energéticos puede ser la diferencia entre sentirnos agotados o llenos de vitalidad. En este post, conoceremos...
Cualquier empresa, organización, entidad o asociación debe saber cómo incorporar la perspectiva de género en un proyecto. Ya sea en la educación, como es el caso de Esneca Business School, en la empresa o en cualquier otro ámbito, el fomento de la igualdad es...
Motivar a un adolescente para que estudie puede ser todo un desafío, teniendo en cuenta que es una época en la que están rodeados de distracciones y presiones sociales. Sin embargo, con las estrategias adecuadas, es posible dar un giro a la situación y fomentar su...
La nutrición holística es un enfoque integral de la alimentación. No sólo considera aspectos físicos del consumo de un alimento, sino también cómo impacta en las emociones y la salud mental en general.¿Quieres saber en qué consiste? ¡Puedes consultar nuestro blog para...
La motivación es un fenómeno multifacético que empuja nuestras acciones y decisiones. Y existen dos tipos principales: la motivación intrínseca y extrínseca. En este blog te contaremos qué son y en qué consiste cada uno de ellos, con ejemplos concretos para que puedas...
No es sencillo definir qué es lo que nos pretendemos lograr a nivel laboral. Por eso, hoy te contamos qué es un objetivo profesional, ejemplos y características para que puedas incluirlos en tu currículum. ¡Quédate con nosotros! ¿Qué son los objetivos profesionales?...
Hay mucho por saber acerca de los objetivos SMART: ejemplos, características… Pero empecemos por lo básico: sus múltiples utilidades en el sector empresarial. Esta metodología ampliamente utilizada permite definir metas de manera efectiva y lograr los objetivos...
Entrenar al fallo consiste en realizar un ejercicio hasta que los músculos no puedan completar una repetición adicional con una forma adecuada. Es una técnica controvertida y que tiene tanto defensores como detractores. Y es que, aunque se utiliza con relativa...
Si bien es cierto que hemos domesticado a los perros y modificado su comportamiento a lo largo de los siglos, no dejan de ser animales muy instintivos. Para poder convivir con el ser humano, debemos hacer que se adapten a nosotros, nuestras familias y sociedad sin...
La motivación es esencial para alcanzar nuestras metas y mantenernos activos en nuestras actividades diarias. Pero, cuando la perdemos, ¿cómo recuperar la motivación? Entender las razones que hay detrás de esta pérdida de motivación y encontrar estrategias para...
