91 005 91 27

Blog


Cómo tener más energía: plan para activar cuerpo y mente

Cómo tener más energía: plan para activar cuerpo y mente

“Cuanto menos hago, menos puedo hacer”, “no he hecho nada y estoy super cansado”… A todos nos suenan estas expresiones, y más ahora que estamos en pleno confinamiento por la pandemia del coronavirus. La lista de cosas por hacer se nos ha reducido dentro de las paredes...
Smart working: Qué es, características y ventajas

Smart working: Qué es, características y ventajas

Tenemos televisores inteligentes, teléfonos inteligentes e incluso neveras inteligentes. ¿Por qué no íbamos a tener también el trabajo inteligente? Te contamos todo sobre el smart working y analizamos qué relación tiene con el teletrabajo y cómo podemos enfocarlo de...
5 cambios de hábitos que puedes hacer durante el confinamiento

5 cambios de hábitos que puedes hacer durante el confinamiento

El confinamiento por el coronavirus nos está dando muchísimas ideas, algunas más optimistas y saludables y, como todo, otras menos agradables. Sin embargo, hoy hablamos de 5 cambios de hábitos que puedes hacer, empezar o plantearte durante estos días. ¿Por qué no te...
Aprender a meditar: primeros pasos para principiantes

Aprender a meditar: primeros pasos para principiantes

Yoga, ejercicio, meditación, mindfulness… Recientemente estas palabras han llegado a nuestros oídos por varios canales. Son muchas las personas que se han apuntado a alguna de estas prácticas para tratar de aliviar su estrés, ansiedad o miedo estos días de cuarentena....
En familia: 7 juegos de mesa para niños que hacer en casa

En familia: 7 juegos de mesa para niños que hacer en casa

Ahora que pasamos mucho tiempo en casa, tendemos a recurrir a opciones de entretenimiento digitales. Y más cuando hablamos de hogares que tienen pequeños y pequeñas. Recurrir a la app de la tablet, al juego de la videoconsola o la última tendencia en videojuegos para...