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Plan de entrenamiento: cómo mantenerlo en invierno

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Cuando ves que bajan las temperaturas, parece que tu voluntad también baja. Lo sabemos porque no solo te pasa a ti, ¡nos pasa a todos! Pero la diferencia entre una persona bien entrenada y otra que no lo está es la constancia. Mientras algunos abandonan a la primera...
Presoterapia: ¿Qué es y para qué sirve?

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¿Sabes en qué consiste la presoterapia? Puede que así sea y quieras saber cómo maximizar sus beneficios. Sin embargo, dada la cantidad de terapias de belleza existentes, también puede que no sepas qué es. Para todo el mundo que desee acercarse a esta terapia hemos...
Entreno personal para personas sedentarias

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Si tienes un trabajo sedentario y prevés que así seguirá siendo, necesitas un entreno personal. No lo decimos solo nosotros, tu cuerpo te lo está pidiendo a gritos. Esos dolores al moverte e incluso estando sentado no son buena señal. Lo peor es que hay más cosas...
Identidad digital: cómo trabajarla correctamente

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Hoy en día estamos cada vez más acostumbrados a comunicarnos a través de medios digitales. Utilizamos diariamente la comunicación 2.0., pero muchas personas no saben es que esa forma de mantener comunicaciones deja huella. Es lo que llamamos la identidad digital. Hoy...
Tendencias en marketing digital 2019

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El marketing digital es una disciplina que a día de hoy resulta imprescindible para cualquier empresa o profesional que quiera conectar con su público potencial. Debido a su gran popularidad muchas veces se cree erróneamente que está al alcance de cualquiera. Aunque...