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Tips para elaborar una dieta para deportistas

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Te dejas la piel en tus entrenamientos, disfrutas cada momento y quieres rendir al máximo, pero ¿estás dando a tu organismo lo que necesita? A veces, por inercia, seguimos haciendo lo mismo de siempre y la alimentación no es una excepción. Lo haces lo mejor que...
Trucos y consejos para preparar platos veganos

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La alimentación vegana se extiende a nuestro alrededor como tendencia saludable. Puede que te interese por respeto hacia los animales, por tu salud, por proteger el medioambiente o por todas estas razones a la vez. La cuestión es que los platos veganos son una buena...
Personal trainer: ¿quién entrena a los famosos?

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Más de una vez hemos escuchado decir la buena genética que tiene tal o cual famoso. ¿De verdad? Bueno, seamos indulgentes: tal vez muchos de ellos la tengan, pero no todos. Sin embargo, consiguen tener unos cuerpos realmente esculturales. Envidia, admiración,...
Reformas integrales: ¿cómo se realizan?

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En los últimos años ha crecido notablemente la demanda de reformas integrales. Este servicio, cada vez más apreciado, no se limita a la renovación de una sola habitación. Al contrario, las reformas integrales se encargan de rehabilitar toda una vivienda, local...
Cómo trabaja un preparador físico

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¿Sabes a lo que se dedica un preparador físico? Parece obvio, pero muchas personas no saben hasta qué punto estos profesionales resultan de utilidad en distintas situaciones. Si te interesa formarte como entrenador personal especializado infórmate sobre el máster...