Deporte
Gimnasia funcional: qué es y cómo te puede beneficiar
Lo hemos oído todo: aerobic, steps, spinning, running… y es que en el deporte, las modas también cambian. Por ello, hoy hablamos de los ejercicios o gimnasia funcional. Una disciplina deportiva que puede resultarte de mucha ayuda si estás buscando una fórmula para...
¿Qué es el CrossFit? Diccionario de términos
Todo el mundo conoce ya el término de CrossFit, marca registrada por la empresa CrossFit Inc. Sin embargo, no todo el mundo conoce qué es el crossfit y a qué hace referencia este término. Si eres uno o una de estas personas, quédate. Hoy analizamos en qué consiste...
10 beneficios del ejercicio físico para tu cuerpo y tu mente
¿Buscas motivos para empezar a practicar ejercicio diario? No te preocupes, hoy te dejamos con un interesante artículo que recoge los beneficios del ejercicio físico tanto a nivel físico como a nivel mental. Toma nota y empieza a practicar deporte. Recuerda que en...
¿Qué es el suelo pélvico y cómo funciona?
Afortunadamente, hoy en día podemos acceder a información actualizada y detallada sobre todos los ámbitos y sectores. Entre ellos, se encuentra el de la salud, que resulta ser de los más relevantes e importantes. Así pues, si has llegado hasta aquí, seguro que estás...
Entrenamiento de movilidad: para qué sirve y cómo practicarlo
Si eres un fanático del deporte, es probable que siempre estés en contacto constante con este mundo. Ya sea buscando nuevas rutinas de entreno, ampliando conocimientos en el mundo del deporte o simplemente curioseando. ¡Celebramos que hayas llegado aquí! Hoy te...
Consejos para mejorar tu rendimiento deportivo
Aprende a mejorar tu rendimiento deportivo. Tanto si has perdido la forma, has descuidado tu rutina deportiva debido al frío del invierno o si has disminuido tu actividad física por cualquier otro motivo, te animamos a leer este artículo. En él te daremos algunos...
Peligros de una vida sedentaria y cómo combatirla
Tener un estilo de vida sedentaria es cada vez más común en nuestra sociedad. Pasamos demasiado tiempo sentados, ya sea en frente del ordenador, en la oficina o delante de la televisión. Los nuevos pasatiempos de este siglo tampoco ayudan, como ocurre con los...
Calestenia en casa: 5 ejercicios para entrenar sin salir
Si has llegado aquí es que estás interesado en practicas la calistenia en casa. Lo cierto es que rutinas, ejercicios y planes de entreno de calistenia hay muchos y muy variados. Los diseñan los profesionales del deporte, los entrenadores personales a medida y los...
