El verano, la playa, la piscina y el calor nos invitan a cuidar nuestro cuerpo, a hacer deporte y a comer saludable. Sin embargo, muchas personas no saben qué comer entre horas para mejorar los resultados. Por ello, hoy os traemos una lista de snacks proteicos para...
¿Te apasiona el mundo de la nutrición y la dietética? Hoy en nuestro post descubrirás en qué consiste una dieta hipercalórica y a qué perfil de pacientes va dirigida. Muchas personas creen que una dieta solo se diseña para bajar de peso o ganar masa muscular. Lo...
Has oído mil y un comentarios sobre los alimentos ricos en hidratos de carbono. Unos los quitan de su dieta para no engordar, los otros los añaden para tener más energía… Pero, ¿realmente sabes de qué estamos hablando? Hoy definiremos de manera objetiva los...
En grano, en harina, en copos… El cereal es un alimento importante en nuestras dietas. Sin embargo, ¿conoces todos los tipos de cereales que existen y sus aportes nutricionales? No te preocupes, hoy hablamos sobre el rey de la cosecha. Anota todas las opciones...
Sumergirse en el mundo de la alimentación equilibrada, la nutrición y el control de peso puede convertirse en una tarea complicada. Solo con empezar a tratar este tema, pueden aparecer decenas de conceptos desconocidos para nosotros. Por ejemplo, es común que la...
Quien más quien menos ha oído a hablar alguna vez sobre la pirámide alimenticia o pirámide de la alimentación sana. En ella podemos encontrar diferentes grupos de alimentos que deben ocupar una u otra franja. Si sabes a qué nos referimos pero nunca te has parado a...
Cada año lo mismo: llega el verano y todos nos preocupamos excesivamente por esos kilos de más. Buscamos desesperadamente un método fácil, rápido y seguro que nos permita eliminarlos y hacer milagros con los números de nuestra báscula. Aquí aparecen las famosas dietas...
Con cada vez más adeptos, hoy analizamos qué es la naturopatía y te contamos cómo funciona este campo que incluye una gran variedad de técnicas de medicina alternativa. Recuerda que en Esneca Business School podrás aprender más sobre este ámbito con el máster en...
A modo de resumen rápido, podemos definir el metabolismo basal como la cantidad de energía que consume el cuerpo humano para vivir un día rutinario de nuestra vida. ¿Podemos aumentar el metabolismo basal? La respuesta es sí, pero con condiciones. Si te interesa saber...
Empezar una alimentación vegetariana no es siempre una decisión fácil de tomar. Si bien podemos estar decididos a cumplirlo, puede ocurrir que nos sintamos perdidos y sin ideas para cambiar de alimentación. Si te apasiona este ámbito, puedes formarte como técnico en...
