Durante mucho tiempo, y todavía hoy, las grasas han adquirido muy mala fama. Y es que hemos utilizado el término “grasa” para referirnos a las grasas malas para el organismo. Las grasas malas están siendo objeto de discusión, pero en cuanto a las grasas saludables no...
¿Conoces el concepto de nutrición emocional? Lo cierto es que se trata de un concepto relativamente nuevo. Por lo que la información al respecto puede ser todavía un poco confusa. Uno de los motivos de esta poca claridad es la confusión entre alimentación y nutrición....
La nutrición holística es un enfoque integral de la alimentación. No sólo considera aspectos físicos del consumo de un alimento, sino también cómo impacta en las emociones y la salud mental en general.¿Quieres saber en qué consiste? ¡Puedes consultar nuestro blog para...
Sí, puedes dejar de fumar sin engordar. Muchas veces los fumadores tienen miedo a dejar este mal hábito por los kilos de más que pueda conllevar. Sin embargo, los beneficios son mucho mayores y empiezan a notarse apenas unas horas después de apagar el cigarrillo. Hoy...
El crudiveganismo es una forma de alimentación que excluye los productos de origen animal y los alimentos cocinados de cualquier forma y tipo. En una dieta crudivegana solo caben las frutas y verduras, frutos secos, legumbres, cereales, semillas, algas y aceites de...
¿Te interesa la nutrición y te gustaría saber qué hay que estudiar para ser nutricionista? Estás en el lugar indicado. Antes de tomar una decisión precipitada, es importante conocer las distintas asignaturas, unidades y módulos que estudiarás a lo largo de tu...
Conoce la experiencia de Óscar Ortega al estudiar dietética y nutrición y el curso técnico experto de coaching nutricional. Nuestro exalumno comparte su opinión sobre Esneca, destacando la facilidad de uso de la plataforma y lo bien que se ha adaptado a nuestra...
El Día de la Nutrición es una fecha dedicada a promover una alimentación equilibrada. Su objetivo es concienciar sobre los beneficios de una buena alimentación para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. ¿Quieres saber cuándo y por qué se celebra?...
Los alimentos funcionales son aquellos que, además de proporcionar nutrientes esenciales, ofrecen beneficios adicionales para la salud. Estos pueden incluir la mejora del sistema inmunológico, la prevención de enfermedades crónicas, la mejora de la digestión o incluso...
La relación entre nuestra salud mental y lo que comemos cada vez está más clara. Numerosos estudios demuestran el vínculo entre nuestro intestino y el cerebro, por lo que cuidar la alimentación puede ser crucial a la hora de abordar algo más que simplemente aspectos...
