La dieta antiinflamatoria es una opción muy popular para aquellas personas que buscan reducir la inflamación en el cuerpo y mejorar su bienestar general. Esto, a la larga, contribuye a evitar ciertas enfermedades crónicas como, por ejemplo, la diabetes o la artritis....
La dieta por intercambios es un enfoque más flexible y controlado acerca del consumo de alimentos. Permite mantener un balance nutricional equilibrado y tiene numerosos beneficios. ¿La conocías? Hoy te contamos qué es, cómo funciona y cuáles son sus ventajas y...
Un software de nutrición es un programa digital diseñado para dar soporte a los nutricionistas en el seguimiento y elaboración de dietas. Existen varias plataformas y herramientas que se utilizan en el entorno profesional, cada una de ellas con sus principales puntos...
La Ayurveda, una antigua ciencia de la vida originaria de la India, se basa en el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, Uno de los aspectos fundamentales de dicha ciencia es la alimentación, la cual se considera una de las herramientas más poderosas para mantener...
Una alimentación adecuada es básica para abordar enfermedades de toda clase, incluidas las relacionadas con la salud mental. La relación entre el estado de ánimo y lo que comemos ha sido demostrada con numerosos estudios, por lo que entender los alimentos prohibidos...
Saber qué es una dieta basal es fundamental en el ámbito de la nutrición clínica y hospitalaria. Esta dieta es esencial para mantener una salud óptima y juega un papel crucial en la recuperación de los pacientes hospitalizados. En este artículo detallamos qué se puede...
Adoptar una alimentación saludable es básico para mantener una buena calidad de vida. Comer de manera equilibrada y consciente no solo mejora la calidad de vida, sino que también previene enfermedades y fortalece el cuerpo y la mente. Por ello, conoce cuáles son los...
Las proteínas son esenciales para el crecimiento, la reparación de tejidos y el mantenimiento de una buena salud general. Podemos encontrarlas en varios elementos tanto de origen animal como vegetal. ¿Quieres saber cuáles son los 10 alimentos ricos en proteínas?...
En nuestra vida diaria, mantener niveles de energía óptimos ayuda a afrontar las tareas y desafíos que se nos presentan. Por ello, conocer qué alimentos son energéticos puede ser la diferencia entre sentirnos agotados o llenos de vitalidad. En este post, conoceremos...
Si quieres conocer cuáles son los alimentos procesados, estás en el lugar indicado. Estos alimentos son los que han sido alterados de su estado natural mediante diversos métodos, tales como la cocción, la congelación, el enlatado, el secado y la adición de...
