La psicología del deporte es una rama de conocimiento en pleno auge y expansión. Mientras antes los deportistas solo se dedicaban a cultivar su cuerpo, ahora muchos de ellos han entendido de la importancia de la psicología deportiva. ¿Quieres saber qué es exactamente...
Si habéis llegado hasta aquí es que, muy probablemente, alguna vez habréis oído algo sobre la disciplina o educación positiva. Si no es así, tranquilos, ahora veremos más detalladamente en qué consiste y cómo puede aplicarse en la educación de los más pequeños. Si ya...
En la vida humana y animal hay muchos procesos biológicos automáticos. Por ejemplo, pestañeamos sin pensar y de manera automática hasta el fin de nuestra vida. Lo mismo ocurre con el respirar, un proceso que nos permite nutrir a nuestras células con el oxigeno que...
Metas, objetivos, sueños y propósitos son imposibles sin el autoconocimiento. Una herramienta que nos permite seguir progresando día a día, luchar contra el fracaso hasta conseguir todo aquello que nos da satisfacción y autorrealización. Sin embargo, conseguir un buen...
Aunque no estemos pendientes de ello, sentimos todo el tiempo. Nuestro cerebro registra segundo a segundo emociones y sensaciones que, al final, son lo que basan nuestra actividad mental. Sin las emociones, nuestro cerebro sería incapaz de encontrar una orientación...
La vuelta al trabajo después de vacaciones puede ser una experiencia abrumadora para muchos. Después de días o semanas de descanso, desconexión y diversión, hacer frente a la rutina laboral puede generar sentimientos de ansiedad, estrés y desmotivación. En aquellos...
Sí, puedes dejar de fumar sin engordar. Muchas veces los fumadores tienen miedo a dejar este mal hábito por los kilos de más que pueda conllevar. Sin embargo, los beneficios son mucho mayores y empiezan a notarse apenas unas horas después de apagar el cigarrillo. Hoy...
La anamnesis es el proceso mediante el cual un profesional de la salud obtiene información del paciente. Esta se consigue a través de un interrogatorio en el que averigua qué le duele, los síntomas que ha tenido o los antecedentes familiares, por ejemplo. A través de...
Dentro de los distintos modelos de desarrollo personal, el GROW coaching destaca por su simplicidad y efectividad. Esta metodología es, hoy en día, una de las más utilizadas por coaches de todo el mundo. ¿Quieres saber por qué? Su estructura clara y su enfoque en los...
La falta de control y conocimientos sobre la salud emocional caracterizan, muchas veces, a nuestros jóvenes. Para ayudarles a gestionar su salud mental de una forma más asertiva podemos llevar a cabo algunas de las siguientes actividades de psicología para...
