Los patrones de conducta son comportamientos recurrentes y predecibles que una persona exhibe en diversas situaciones. Cada individuo actúa de manera diferente ante un mismo estímulo, y la psicología ha encontrados varias clasificaciones para entender cómo pensamos....
Hay mucho por saber acerca de los objetivos SMART: ejemplos, características… Pero empecemos por lo básico: sus múltiples utilidades en el sector empresarial. Esta metodología ampliamente utilizada permite definir metas de manera efectiva y lograr los objetivos...
La vuelta al trabajo después de vacaciones puede ser una experiencia abrumadora para muchos. Después de días o semanas de descanso, desconexión y diversión, hacer frente a la rutina laboral puede generar sentimientos de ansiedad, estrés y desmotivación. En aquellos...
Sí, puedes dejar de fumar sin engordar. Muchas veces los fumadores tienen miedo a dejar este mal hábito por los kilos de más que pueda conllevar. Sin embargo, los beneficios son mucho mayores y empiezan a notarse apenas unas horas después de apagar el cigarrillo. Hoy...
Los miedos infantiles son naturales y aparecen a lo largo de las etapas de desarrollo de los pequeños. A medida que crecen, cambian y evolución según su comprensión del entorno y su percepción de lo que sucede a su alrededor. Comprenderlos es clave para entender la...
La anamnesis es el proceso mediante el cual un profesional de la salud obtiene información del paciente. Esta se consigue a través de un interrogatorio en el que averigua qué le duele, los síntomas que ha tenido o los antecedentes familiares, por ejemplo. A través de...
Dentro de los distintos modelos de desarrollo personal, el GROW coaching destaca por su simplicidad y efectividad. Esta metodología es, hoy en día, una de las más utilizadas por coaches de todo el mundo. ¿Quieres saber por qué? Su estructura clara y su enfoque en los...
El coaching personal sirve para desarrollar tanto proyectos personales como profesionales y alcanzar el éxito. El coach cuenta con las estrategias y habilidades necesarias para sacar lo mejor de su cliente y ayudarle a cumplir sus metas. Puede que los visualicemos más...
La falta de control y conocimientos sobre la salud emocional caracterizan, muchas veces, a nuestros jóvenes. Para ayudarles a gestionar su salud mental de una forma más asertiva podemos llevar a cabo algunas de las siguientes actividades de psicología para...
A pesar de que cada vez ocurre menos, hablar de sexualidad puede ser complicado para algunas personas. Sin embargo, es un punto de acuerdo general que la sexualidad es una esfera de la intimidad de las personas que, a su vez, ocupa gran importancia para algunas...
