Seguro que sabes que las personas, así como algunos animales, disponemos de los llamados “relojes biológicos”. Son los encargados de regular el ciclo del ritmo circadiano y sus aplicaciones en cuanto a las distintas funciones vitales de nuestro cuerpo....
Quien más quien menos ha oído a hablar sobre los múltiples beneficios que nos puede aportar contar con un coach personal. Ya sea para enfocarnos al crecimiento personal, para mejorar nuestra carrera profesional o para obtener mejores resultados deportivos. Sea cual...
Afortunadamente, los prejuicios sobre los profesionales de la psicología se van disipando. Y es que su ayuda ya no es un tabú y puede resultarnos muy valiosa en muchas ocasiones. Si estás investigando, estás interesado o simplemente te apetece saber qué es la...
A pesar de lo que te pueda parecer a simple vista, la fatiga mental es una afección más común de lo que los expertos desearíamos. Confundida comúnmente con el cansancio o fatiga física, hoy hablamos sobre los síntomas de esta afección y las consecuencias que acarrea....
En un mundo cada vez más complejo e interconectado la inteligencia social se ha convertido en una aptitud imprescindible. Y es por ello que cada vez más personas y empresas se interesan por conocer de cerca este concepto y empezar a potenciar perfiles profesionales...
Cuando alguien nos habla de psicoterapia, todos tendemos a pensar en la misma imagen de una persona tumbada en un sillón con un terapeuta tomando apuntes. Y es que aún hay un gran desconocimiento general sobre los tipos de terapia psicológica que existen. Hoy te...
La pandemia mundial por el nuevo coronavirus ha puesto a muchas personas en un contexto de incertidumbre, miedo y estrés. Y es que, en algunas ocasiones la situación externa nos supera y nuestras propias emociones nos sobrepasan. Por ello, hoy hablamos sobre el...
El counseling es una actividad de refuerzo que se emplea para resolver los problemas de la vida cotidiana. Este término proviene del mundo anglosajón y viene a significar algo similar a «aconsejando». Aunque, como vas a poder comprobar en este post, tampoco hemos de...
La gestión de las emociones nos permite identificar, aceptar y regular las emociones que sentimos. Aun siendo una tarea difícil que requiere de autoconocimiento, la gestión emocional en tiempos de coronavirus puede ser de gran ayuda para cuidar nuestra salud mental....
Adiós a los miedos y prejuicios. Acudir a la consulta de un psicólogo o a psicoterapia es beneficioso a todas las edades y en muchas situaciones. Sin embargo, la psicoterapia infantil es, si cabe, aún más importante según qué casos y ocasiones. En la terapia de...
